How Gratitude Can Change Your Life

A definition of gratitude is being thankful, appreciating your blessings, and realizing austere pleasures in your life. Gratitude helps you to improve what you lack of and change discontent you have in your life. Sometimes people tend to forget how grateful their lives are. If something bad happens, they may think that it’s the end of the world. However, if we think that failure as an opportunity to start and try again, and learn from what your mistakes , then I believe that it will improve your health and relieve your stress. Negatives thoughts give you stress and is not good for you mentally and physically. Birnbaum on page 56 explains giving gratitude to the people that you love and care about will galvanize yourself and the people around you into a lively life.

Try to notice and appreciate what you already have. I sometimes say to myself that I am very thankful that I can walk, I can see, and I can hear. These little things that actually people take for granted will make you happy depending on the way of how you think about them. You should practice how to be grateful. It may sound absurd to think about practicing the gratitude exercise, but I believe that it will help those who never really thought about small happiness in their lives. You should begin looking for joy in the small things; such as getting a free donut and coffee at work from your colleague at work, and waking up early in the morning so that you could take some time to read a book and newspaper before going to school or work.

We should remember that when things don’t go the way you expect or the way you want, try to take benefit from it, and try to be better next time.

고마움에대한 정의는 감사해하고, 당신의 축복에 대해 감사하고 당신의 삶에서의 사소한 행복을 깨닫는것이다. 고마움은 당신이 부족한점이나 당신이 항상 불만을 가지고있는것을 향상 시키는데 도움이 된다. 사람들은 자신의 삶이 얼마나 감사한지 종종 까먹는다. 만약 나쁜일이 생긴다면 사람들은 대부분 삶의 끝이라고 생각한다. 하지만, 만약  그 나쁜일을 새로운 기회로 생각하고 다시 시도하려고 하면, 당신의 삶은 정말 바뀔것이다. 범바움은 페이지 56쪽에 당신이 사랑 하고, 생각하는 사람들에게 고마움을 주는것은 행복한일이라고 표현한다 .

당신이 이미 가지고 있는것에 대해 만족해하고 고마워 하기 시작해봐라. 나는 가끔 나스스로에게 내가 걸을수있고 볼수 있고 들을수 있는것에 감사해한다. 이러한 작은 감사들이 당신을 행복하게 해준다. 당신은 고마워하는것을 연습해야한다. 당신들은 이런것을 연습해야 한다는것에 대해  우스워 할수도 있지만, 감사하는것에대해 몸에 베워 있으면, 노력하고 의식하지 안아도, 당신의 작은 것에대한 행복을 느낄수 있을 것이다. 예를들어, 회사에서 직장 동료가 당신에게 커피나 도넛을 사다 준다는 소소한 일, 또는 아침에 일찍일어나게 되었다는것조차도…

Guardian Angel of GRATITUDE

I am the guardian angel of “Modeh Ani”
The gentlest of prayers
The prayer children are taught first
The prayer adults do not take all that seriously
They should.

I am the prayer of Gratitude

I am the angel of Thanksgiving
Thanks Giving every moment

And Gratitude, of course, suffuses the soul
with cosmic energy
And Gratitude, of course,
wraps us in a meataphysical shield

Gratitude that each and every one of us is at the
epicenter of the cosmos
Gratitude that Life Force flows through each of us
tracking forward to the ends of time

And tracking back to the Genesis point
And perhaps these points converge

Gratitude that we are the recipients of love,
and gratitude that we can give love

Gratitude for each and every peon who loves us –
even a bit,

And gratitude for each and every person who we love
even a bit

Gratitude that we are Cosmic Guardians of love and
Gratitude that we have arisen for another day
representing a microcosm of a lifetime – of LIFE

Gratitude for the richness and variety of creation’s
Gratitude, with its implicit theme of Wonderment,
is a “magic vitamin”

It infuses our being with cosmic energy

And rightfully so
Gratitude – given with love –
opens a doorway to greater potentail

You are not alone

You may struggle with loneliness. During your lonely time, you may go to church, hang out with your friends, do some activities such as hiking, biking, jogging, and etc. But, you still just feel discouraged and lazy.. you still may feel lonely and wonder how you could trust there is God when you are that emotional. You may think that if there is God, why you would need to suffer.. Can God make you (everyone) not lonely at all..?

I think that loneliness is part of acknowledging who you are. Loneliness is not a bad thing. It actually shows that you are really a mankind that God created. Plus, although you think that you are alone and feel lonely, there is actually God next to you all the time .


Birnbaum mentions on page 55,

“I am the Guardian Angle of the Lonely.
I try to give them some gentle comfort
Metaphorically, I try to hold their hand
I feel their terrible pain
With no one to share it with
Unable to connect well
with their brother and sister creations”


He describes that God tries to hold your hand and feel you pain. God is always with you. I think that it all depends on how we think about things. We can be positive or negative. For example, having a lot of friends does not mean that your life is full of happiness. You may not notice that there is God next to you, and you may still feel lonely, because you may not have a real connection with your friends. It is important for you to try to make some connections and find things in common with your friends. And remember you are not lonely.

Birnbaum illustrates on his God’s 120 Guardian Angles, “Rich or poor – ALPNOE is so tough. Alone. So alone. Almost as lonely as God.. Almost, but not quite as lonely as the original, primal, dark, empty void.”

It shows that loneliness has not discrimination. It can happen to anyone. Rich or poor, kind or bad person, and elderly or young people.

당신은 아마 외로움으로 부터 고통 받고있을수있다. 당신의 외로움 시간동안, 당신은 아마 교회도 가보고, 친구들과 놀고, 그리고 몇몇의 밖에서 하는 활동들을 할수도 있다. 그 활동중에는 하이킹, 자전거 타기, 조깅 하기 등등이있을 것이다. 당신은 아마 그래도 여전히 무기력 하고 힘이 없을지도 모른다. 그리고 심지어 여전히 외로움을 느낄수도 있다. 그때마다 당신은 정말 신은 있나? 만약 신이있다면 왜 우리가 이런 외로움을 느껴야 하나? 라고 생각 할지 모른다.

나는 외로움이라는 것을 우리가 정체를 알아가는 과정의 하나라고 생각한다. 그리고 왜로움은 나쁜것이 아니다. 사실그 외로움은 신이 창조하신 사람이라는것을 증명하는것이다. 그리고 더 나아가, 만약 당신이 혼자이고 외로움을 느낀다면, 당신 옆에는 신이 항상 있다.

범바움책 55쪽에서…

“나는 외로움의 가디언 엔젤이다
나는 그들에게 부드러운 위로를 주려고 한다.
나는 그들의 손을 잡으려한다
나는 그들의 끔찍한 고통을 느끼려한다
아무랑도 공유 할수 없이
잘 이어지지 안을수있는
그들의 자매와 형재들과”

그는 너의 손을 잡으려고 하고 너의 고통을 또한 느끼려고 한다고 한다. 신은 항상 당신옆에있다. 내가 생각하기에는 이 모든것이 당신이 어떻게 생각하느냐에 따라 달려있다고 생각한다. 당신은 긍적적으로 생각하는가 아니면 부정적으로 생각하는가. 예를 들어, 내가 많은 친구들을 가지고있다고 해서 당신의 삶이 그냥 행복만 가득하지는 않을거라고 생각한다. 당신은 깨닫지 못하지만 당신 옆에 항상 신이있다는 것을 알아야한다. 당신은 아무리 친구가 많아도, 진정한 연결줄을 찾지 봇했기때문에 여전히 외로울수도 있다. 당신이 사람을 사귈때 진정한 친구관계를 맺을수 있는 친구를 찾아야 한다는것을 잊지 말아라.

Guardian Angel of the LONELY

Birnbaum describes that God is lonely, and no matter how rich or how poor you are, everyone is alone and being alone is such a difficult time. When you feel lonely, you tend to look for God. And he has always been right beside you. Birnbaum mentions that “I try to hold their hand, I feel their terrible pain.” Even if you don’t feel lonely, he is with you all the time. You are never actually fully alone.

When I first came to the States from Korea, I did not know any English, did not have any family or friends. During that time, I was lonely, so I tried to go somewhere to be active and make some friends. I went to church and recognized God’s presence. I think that loneliness is actually a good time to become better acquainted with God. I realized that as long as I believe in God, he is always with me. It is great that I can find him anywhere and anytime. He is available 24/7.

I like how Birnbaum gives realistic examples; life, relationships, fulfillment.
Every day, we see injustice, unfairness, loneliness, and sadness. You may find that you get paid less at work than someone else in the same position. You may lose your promotion to someone else who is less smarter than you. You may not be able graduate from college, and so on. However, I think that we should take an advantage of these lonely time to meet God.

범바움은 신은 외롭다고 표현하고, 아무리 부자 이거나 가는 해도, 모두들 외롭고 그 외로운시간은 참 힘들다고 표현한다. 당신이 외롭다고 느낄때 당신은 신을 찾는 경향이 있다. 그리고 신은 항상 당신의 옆에 있다. 범바움은 “나는 그들의 손을 잡으려고 한다. 그들의 아주나쁜 고통을 느낀다.”라고 말한다. 만약에 당신이 고통을 느끼지 않더라고 신은 항상 당신과 있을것이고 당신은 실제로는 절대로 혼자이진 아늘 것이다.

내가 맨처음에 한국에서 미국으로 왔을때 나는 영어를 하나도 하지 못했고, 가족이나 친구가 한명도 없엇다. 그 시간동안, 나는 외로웠고 그래서 혼자서 어디로라도 가려하고 친구들을 만들려 했다. 나는 교회를 갔고 신의 존재를 만나게 되었다. 나는 외로운시간이 사실 신을 만날수 있는 좋은 생각이라고 생각한다. 나는 내가 신을 믿는한,은 항상 나와있을것이다고 생각한다. 내가 어디서나 언제나 신을 찾을수 있다는게 좋다. 그는 24시간 일주일 내내 존재 하기 때문이다.

나는 범바움이 삶, 관계, 성취에 대한 실질적을 예를 준것이 좋다. 매일 우리는 불공평함과 외로움 그리고 슬픔을 본다. 당신은 아마 같은 직장에서 같은일을 하는 동료보다 덜 월급을 받을수도 있다. 당신은 아마 높은 직위에 못올라갈수도 있다. 당신은 아마 대학교를 졸업하지 못할수도 있다. 그러나 나는 우리는 이런 시간들을 잘 활용해서 신을 만나는 기회로 삼아야 한다고 생각한다.

Page 55

I am the Guardian Angel of the Lonely
I try to give them some gentle comfort
Metaphorically, I try to hold their hand
I feel their terrible pain
With no one to share it with
Unable to connect well
with their brother and sister creations

Alone on the raft of life… as they navigate life’s
treacherous currents, and drift through its calms
One can be alone in the middle of a crowd
And some find themselves alone even in a marriage

Rich or poor – ALONE is so tough

Alone. So alone.
Almost as lonely as God..

Almost, but not quite as lonely as the original, primal,
dark, empty void
The void
Which reached out into eternity… through Creation…
through the portal of LIFE…